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北九州マラソン直前!(全2レッスン参加)

女性限定!北九州マラソン直前!初心者ランナー向けクリニック

2/19(日)に開催される「北九州マラソン2017」に向けて、
初心者の方でも安心して完走できるようプロのコンディショニングコーチによるレクチャー・アドバイスが受けられる特別レッスンです。
レースまでの5週間前と直前1週間前の全2回開催!

フルマラソンの挑戦が初めての方、初心者ランナーにオススメ!
レース当日まで残り5週間でやるべきこと、レース中に不安なこと、オススメランニングギア、効果的なアフターケア方法など、bodies running clubだけのお役立ち情報をGetして本番を迎えましょう!


●第1回目のレッスンの特徴●
□運動
①完走を目指すランナー必見!
 ポイント1:自分のペースをつかむ 
 ポイント2:フォームを身に付ける
②ケガなく完走を目指そう!
 動画チェック 
 (ランニングフォームを3人1組でチェック)
③完走を目指すなら、、、今からできる体幹トレーニング

□管理栄養士慣習 栄養たっぷりスムージー付
女性ランナーに嬉しい、免疫力アップスムージー

●第2回目のレッスンの特徴●
□運動
①ランニング(前回の動画を思い出しながらランニング)
②ランニングクリニック(フルマラソン:疲労を感じる・痛みを感じた時の対処法)
③北九州マラソンコース概要(ポイント:例 だらだら上りが続く、ここのトイレは込み合うなど) 
④残り1週間でやるべきこと

□管理栄養士慣習 栄養たっぷりスムージー付
(女性ランナーに嬉しい、貧血予防スムージー

たくさんの方のご参加、お待ちしております!

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

日時
2017年01月15日(日) 10:00~13:00 ( 受付:09:30~ )
場所
勝山公園 4km
集合場所
ボディーズ アミュプラザ小倉スタジオ
集合場所備考
アミュプラザ小倉 西館6F
注意事項/その他
※こちらのお申込みフォームは全2回のレッスン中、どちらも参加する方専用のページです。

2回分まとめてお申込みの方は
通常3,000円⇒2,500円に!
定員
20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員:2,500円
bodies running club会員:2,500円
一般:2,500円

※Bodies会員料金は「Bodies会員照合」が完了している方が対象となります

本イベントは、有料イベントです。
クレジットカード決済の完了をもって、参加申込みが完了となります。
お申込み完了後のキャンセル等による払戻しは、一切お受けできません。


bodies running club にメンバー登録!
申込期間
2016年12月15日(木) 00:00 ~ 2017年01月14日(土) 17:00
持ち物
上下動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
このイベントは終了しています。

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