女性限定!北九州マラソン直前!初心者ランナー向けクリニック

2/19(日)に開催される「北九州マラソン2017」に向けて、
初心者の方でも安心して完走できるようプロのコンディショニングコーチによるレクチャー・アドバイスが受けられる特別レッスンです。
レースまでの5週間前と直前1週間前の全2回開催!

フルマラソンの挑戦が初めての方、初心者ランナーにオススメ!
レース当日まで残り5週間でやるべきこと、レース中に不安なこと、オススメランニングギア、効果的なアフターケア方法など、bodies running clubだけのお役立ち情報をGetして本番を迎えましょう!


●第1回目のレッスンの特徴●
□運動
①完走を目指すランナー必見!
　ポイント1:自分のペースをつかむ　
　ポイント2:フォームを身に付ける
②ケガなく完走を目指そう!
　動画チェック　
　(ランニングフォームを3人1組でチェック)
③完走を目指すなら、、、今からできる体幹トレーニング


□管理栄養士慣習　栄養たっぷりスムージー付
女性ランナーに嬉しい、免疫力アップスムージー

たくさんの方のご参加、お待ちしております!

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。