RUN&YOGA②~ヨガをクールダウンに取り入れよう~
ビギナーランニングレッスンとは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!
梅雨が明けたら夏はすぐそこ!
楽しく走って、梅雨のストレスを解消しましょう!!
今月のミニレクチャーは、「ヨガをクールダウンに取り入れよう」です。
特にバランス力・下半身・呼吸に効果的なYOGAをお伝えいたします。
今年の夏は、ランニング×YOGAでキレイに変身しましょう♪
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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(7月テーマ:YOGA(特にバランス・下半身・呼吸)
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無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
イベント概要
- 日時
- 2017年07月15日(土) 10:15~11:30 ( 受付:10:00~ )
- 場所
- 鴨川 3km(京都)
- 集合場所
- 京都河原町コトクロススタジオ
- 集合場所備考
- 京都阪急コトクロスビル7F(阪急河原町駅3番出口直結)
※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。
*コトクロスビルのエレベーターは午前10時から動きます。
- 注意事項/その他
- キャンセルの際はスタジオへご連絡をお願いいたします。
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 申込期間
- 2017年06月01日(木) 00:00 ~ 2017年07月15日(土) 09:45
- 持ち物
- 運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク、ドリンク入れ)