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代謝アップラン

2月のランニングテーマは「代謝アップラン〜骨盤ゆがみチェック〜」です。

骨盤は体の中央にあり、上半身と下半身を支えていて多くの骨や筋肉と連動しています。

体全体の骨格を支える土台となる重要な骨です。

骨盤は主に「ゆがむ、ずれる、傾く、開く」状態になると、骨盤周りだけでなく、全身にさまざまな影響を及ぼしていきます。

今回のイベントではランニング前に骨盤歪みチェックで自分のタイプを調べていきます。

また、骨盤や股関節まわりを整えるポーズをご紹介!!

イベント概要

日時
2013年02月16日(土)　10:00～12:00 （ 受付：10:00～ ）
場所
map 駿府公園 3.2km(静岡)
集合場所
Bodies running+アスティ静岡スタジオ
集合場所備考
※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。

定員
20名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：0円
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申込期間
2013年01月01日(火) 00:00　～　2013年02月15日(金) 18:00
持ち物
運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
このイベントは終了しています。
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