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ようこそ！ゲストさん
【冷え解消RUN】 血行促進して代謝を上げよう!
ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。
集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。
今回のレクチャーテーマは「血行促進して代謝を上げよう!」です。
だんだんと寒くなって、冷えが気になる季節。冷え性で悩まれている方も多いのではないでしょうか。ランニングでしっかり血行促進して、代謝アップ♪
ポイントをおさえて、楽しく走って冷えを解消☆
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
みんなで楽しみながら走りましょう!
イベント概要
- 日時
- 2015年11月21日(土) 10:15～11:30 （ 受付：10:00～ ）
- 場所
- 鴨川 3km(京都)
- 集合場所
- 京都河原町コトクロススタジオ
- 集合場所備考
- 京都阪急コトクロスビル7F(阪急河原町駅3番出口直結)
※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。
*コトクロスビルのエレベーターは午前10時から動きます。
- 注意事項／その他
- キャンセルの際はスタジオへご連絡をお願いいたします。
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：500円※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。
- 申込期間
- 2015年10月01日(木) 00:00 ～ 2015年11月20日(金) 18:00
- 持ち物
- 運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク、ドリンク入れ)
