bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

【体質改善RUN】痩せ体質になろう!

ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。

まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。

カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪

最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは「痩せ体質をつくろう!」です。

年末年始のイベント続きで食べ過ぎてしまった方、

2016年こそはダイエット!の目標を掲げる方にもぴったり!

ランニングを楽しみながら、痩せ体質をつくるコツをお伝えいたします♪　

2016年のスタート!みんなで楽しみながら走りましょう!

Smile&Run

走って、笑って、キレイになる。