ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは「痩せ体質をつくろう!」です。
年末年始のイベント続きで食べ過ぎてしまった方、
2016年こそはダイエット!の目標を掲げる方にもぴったり!
ランニングを楽しみながら、痩せ体質をつくるコツをお伝えいたします♪　
2016年のスタート!みんなで楽しみながら走りましょう!

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。