bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

【代謝アップRUN】燃焼しやすいカラダをつくろう!

ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。

まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。

カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪

最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは【代謝アップRUN】「燃焼しやすいカラダをつくろう!」です。

2月は1年の中で、一番代謝が上がる時期と言われています。さらにランニングで燃焼しやすいカラダを作って、

2016年こそはダイエット成功♪

寒い冬も、楽しくランニングをして、カラダをしっかり温めていきましょう♪

Smile&Run

走って、笑って、キレイになる。