エリアランニングレッスンとは、「ラン友と一緒に走ることで、走る楽しさを感じて頂く」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方やJALホノルルマラソンなど、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメ!


今月のテーマ:「ランニングを楽しもう①～自分のペースをつかもう～」。

楽しく走る為には、息が苦しくならないペース「自分のペース」で走ることが大切です。距離ばかりを意識しすぎるといつの間にかスピードがあがって息が苦しくなりがちです。
まずは「楽だな」と感じるくらいのペースを見つけ、身体に覚えさせましょう。
きっと景色も楽しみながらのランニングができますよ!!
ラン友と一緒に人足先に春を感じて走りましょう!

皆様のご参加をお待ちしております!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
楽しみながらみんなで走りましょう!