ビギナーランニングレッスンとは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です☆

年内最後のビギナーランニングレッスン!

今月のミニレクチャーでは、今年1年間で行った講座内容の総まとめとして、フォーム・ペースから安定したフォームで走るためのトレーニングメニューまで、ランニングには欠かせない重要ポイントを一挙ご紹介します!

2017年の締めくくりに、皆で楽しくランニングしませんか?(^O^)/



皆さまのご参加心よりお待ちしております。
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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー
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無理のないペースでランニング
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クールダウン
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※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。