エリアランニングレッスンとは、「ラン友作り～Smile & Run～」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方や、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメです!

今月のテーマ:「ランを楽しむ～楽に、楽しく走るためのbrc式呼吸法～」。

ランニング中、息苦しさを感じることはありませんか?
ランニングを楽に、楽しく走るためには、自分に合う呼吸法を見つけることが大切。
今月のレッスンでは、呼吸のコツをご紹介します!

さらに!
今月は大人気bodies runnning clubオリジナルシールのプレゼント付(非売品)!
参加者だけが手にできる特別プレゼント^^
ノートやPC、お出かけの際のスーツケースなどご自分のお気に入りグッズの目印にもぴったりなシールです♪

2018年は、bodies running clubスタンプカードもスタート!
スタンプを貯めてオリジナルグッズをGET★

2018年もランニングライフを楽しみましょう!

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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランを楽しむ～楽に、楽しく走るためのbrc式呼吸法～)
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無理のないペースでランニング
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クールダウン
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Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。