ランニングを楽しみながら継続しよう!
Bodies Running Eventは、走ることに慣れてきた方、もう少し距離を走りたい方、ランニングをもっと楽しみたい方向けのイベントです。
女性に嬉しい月のテーマに合ったトレーニングや、走るだけではない+αの楽しみを提供します!



今月のテーマ:
「ストレス解消RUN～自律神経を整えよう～」


春になり新しい生活や環境でお過ごしの方は、多いのではないでしょうか。
「疲れがとれない」、「眠れない」などの心の不調。「生理不順」、「肩こり」、などの身体の不調を感じておりませんか?
それは、自律神経の乱れが原因かも?今回は、そんな方にぴったりの自律神経の整え方のご紹介を致します!

皆さまのご参加お待ちしております♪


≪今月のお楽しみ≫
ランカフェを開催します★
走った後に、参加者様で美味しいご飯を食べましょう♪

★開催場所★ワインバルマルゴナソラ　新東京ビル


※メニューは変更になる場合がございます。

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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ストレス解消RUN～自律神経を整えよう～」)
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無理のないペースでランニング
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クールダウン
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カフェ
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解散
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※安全なレッスン運営のため、受付時間はレッスン開始15分前までとさせて頂きます。レッスンスタート時間に間に合わなかった場合、レッスンへのご参加をお断りさせて頂くこともございますので、あらかじめご了承くださいませ。

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。