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カラダすっきりアフターケア!〜走ってむくみを解消しよう〜
12月のランニングテーマは「カラダすっきりアフターケア!〜走ってむくみを解消しよう〜」です!
冬本番!体が冷えると筋肉の働きが低下し、冷え性やむくみを引き起こします。
ランニングは全身で有酸素運動ができるため、むくみ解消に効果的です。
眠っているからだをランニングで目覚めさせましょう!
イベント概要
- 日時
- 2013年12月07日(土) 10:10～11:30 （ 受付：10:00～ ）
- 場所
- 鴨川 3km(京都)
- 集合場所
- 京都河原町コトクロススタジオ
- 集合場所備考
- 京都阪急コトクロスビル7F(阪急河原町駅3番出口直結)
※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズ会員様は施設利用料0円です。
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：0円
- 申込期間
- 2013年11月01日(金) 00:00 ～ 2013年12月06日(金) 18:00
- 持ち物
- 運動ができる服装及び、準備 (ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
