bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

代謝アップラン〜体幹を使って代謝を上げよう!〜

9月のレクチャーは、ランニングに不可欠な体幹を意識したトレーニング!
体幹を意識することによって、正しい体の使い方ができるようになり、
ダイエットにも効果的な体づくりに繋がります。

楽しく走って、キレイになれて、いい事ばかり!

走って、笑って、キレイになる。
楽しみながらみんなで走りましょう!