ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは【代謝アップRUN】「燃焼しやすいカラダをつくろう!」です。
2月は1年の中で、一番代謝が上がる時期と言われています。さらにランニングで燃焼しやすいカラダを作って、
2016年こそはダイエット成功♪
寒い冬も、楽しくランニングをして、カラダをしっかり温めていきましょう♪


Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。