【肩こり改善RUN】カラダの緊張をほぐそう!
ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。
集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。
今回のレクチャーテーマは「【肩こり改善RUN】カラダの緊張をほぐそう!」です。
慢性的な肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか?効果的なカラダの使い方を覚えて、楽しく走りながら、肩こりのお悩みを解消しましょう♪
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
イベント概要
- 日時
- 2016年03月19日(土) 10:00~11:30 ( 受付:09:45~ )
- 場所
- 大濠公園 2km(天神)
- 集合場所
- 大濠公園
美術館横の<国際友好の森>石がある前
- 集合場所備考
- ※現地集合ですので運動できる服装でお越しください。走る際のお荷物のお預かりは致しておりませんのでご了承ください。
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 申込期間
- 2016年02月01日(月) 00:00 ~ 2016年03月18日(金) 18:00
- 持ち物
- 運動ができる服装及び、準備
(ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)