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【肩こり改善RUN】カラダの緊張をほぐそう!

ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは「【肩こり改善RUN】カラダの緊張をほぐそう!」です。
慢性的な肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか?効果的なカラダの使い方を覚えて、楽しく走りながら、肩こりのお悩みを解消しましょう♪


Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

日時
2016年03月05日(土)　10:15～12:00 （ 受付：10:00～ ）
場所
勝山公園　2km
集合場所
ボディーズ　アミュプラザ小倉スタジオ
集合場所備考
アミュプラザ小倉　西館6F
定員
10名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：500円

※有料イベントです。
料金は当日スタジオで頂戴致します。


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申込期間
2016年02月01日(月) 00:00　～　2016年03月04日(金) 18:00
持ち物
上下動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
このイベントは終了しています。
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