bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

【姿勢改善RUN】ボディーラインを整えよう!

ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは「【姿勢改善RUN】ボディーラインを整えよう!」です。
ランニングで姿勢改善するポイントをレクチャー。
みんなで楽しく走りながら、新生活は美しい姿勢でスタートしましょう!

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。