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1/7 <Vol.2> ホノルルの空は広いなあ(^^)☆
bodies running club 森田（関東エリア）
こんにちは♪
bodies running club森田です。
先日、無事ホノルルマラソンを完走致しました～！
会員様もスタッフも全員完走！！
本当に良かった☆
気持ちの良いお天気の中、綺麗な景色と綺麗な空気を堪能できました！！
ホノルルの空は広いですね♪あまりにキレイだったので思わず写真を撮ってしまいました(^^)
今回初めてのフルマラソンチャレンジでしたが、ボディーズと出会う前、私は正直ランニングに対して苦手意識を持っておりました・・・。
でも！こんな自分でも完走できた事、この達成感を味わえた事にとても感動しております(^^)/
私がフルマラソンなんて・・・と思い一歩が踏み出せない方、ホノルルの気候と、周りの声援がきっと助けてくれますよ♪
是非来年は一緒にホノルルを走り抜けましょう♪
ありがとうございました！
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10/16 <Vol.1> 「アスリートプログラム～フルマラソン完走できるカラダをつくろう！～」第一回目に参加してきました！
こんにちは！
bodies running clubの森田です。
先日、Bodies ×ABC HEALTH LABO「アスリートプログラム～フルマラソン完走できるカラダをつくろう！～」の第一回目が開催され、私も参加をしてきました！
全10回のプログラムという事で初回は自己紹介から...
皆さんランニング経験は様々ですが、このプログラム後にはフルマラソン完走のゴールが♪
私もホノルルに向けて負けずに頑張らないと...！
自己紹介の後はコーチと一緒にストレッチと講座。
初回のテーマは基本のストレッチを学ぼう、フォームチェックという事で皆さん真剣です。
二人組のワークではバランスが取れず笑いも出ており、和気あいあいとした雰囲気の中フォームの確認が出来ました！
講座の後はいざ、皇居へ移動しランニングスタートです！
明け方まで降っていた雨も止み、ランニングには最高のお天気でした☆
今回、皇居ランが初めての方もいらっしゃいましたが、無事皆さま5キロ完走です！！
コーチのアドバイスを受けながら、自分のペースとフォームの確認が出来たのではないでしょうか。
次回からは、ランニングレッスンに加え、ABC HEALTH LABOのヘルスフードカウンセラーによる栄養講座とクッキングレッスンが始まります。
食事と栄養面からも、フルマラソン完走の為のカラダを作っていきます。
楽しみです！！
全10回のレッスン頑張ります！
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