＜大濠公園（福岡）＞

4月9日（土）に大濠公園にてコーチRUNレッスンを行いました。
久しぶりのお天気で、春風の心地よい、ランニング日和となり朝からたくさんの方にお越しいただきました。
暖かな季節になり、ランニング初チャレンジの方や、久しぶりに参加して下さる方♪新しい事をはじめようという気持ちはみなさん一緒！！ それぞれの目標に向かってみなさん楽しく、そして熱心にコーチの話を聞いてくださっている姿が印象的でした。
普段スタジオで行っている動き1つをとっても、動かしかたや意識を少し直すだけでいつも以上の効果を得られることが分かり、悲鳴と笑いがあがっておりました！ みなさん、今後は今まで以上に効果あるトレーニングが出来そうですね☆
ランニングの後の“コーチのお悩み相談教室”も大好評！皆様コーチRUNレッスンを今回もしっかり楽しんで頂けました。
5月のランニングテーマ『新緑ランニング』では、みんなで“グリーン”を身に着けて参加しよう！という話にまとまり♪いつも参加して下さっている方も、初めての参加の方も、 来月の参加を楽しみに帰られていきました。スタッフも今から“グリーン”のアイテムを何にしようか、考えながら楽しみにしております！

（天神イムズスタジオ）

＜代々木公園（東京）＞

4月9日（土）代々木公園にて最後の桜が散りゆく中、コーチRUNレッスンを行いました！
新緑と桜が入り混じり桜吹雪が舞う中、花道（写真下）を気持ちよく走ることができました。
コーチRUNレッスンに初めて参加されるという方や、何度もご参加くださっている方、中にはハーフマラソン、ホノルルを目指しています！！という方もいらっしゃいました！
心地よい春風に吹かれながら、まずはコーチのレッスン。今回はひざの痛み防止というテーマで行われました。股関節を鍛えてほぐしていくことによって、ひざへの負担を減らすだけではなく、女性に嬉しい 『美脚・美尻の元』も教えていただきました♪ 二人一組になって、スクワットでの姿勢チェックなどなど…写真のようなトレーニングも行いました☆
楽しく走るだけでなく、コーチから直々にトレーニング方法やカラダの使い方を教えていただけるというのもコーチRUNレッスンの醍醐味ですよね(^○^)／
参加者の皆様、ご参加いただきありがとうございました！

（渋谷PARCOスタジオ）

＜大阪城公園（大阪）＞

4月9日（土）に大坂城にてコーチRUNレッスンを行いました！！
桜がまだ残る中、さわやかな風と絶好のお天気に恵まれ、30名参加の満員御礼での開催となりました(*^^*)。 初参加の方もリピーターの方も和気あいあいと楽しんで下さっている姿が印象的でした！
今回、スタジオを越えての交流なども見られ、まさに「ラン友の輪」が広がっていました(^O^)
コーチのわかりやすいレッスンと、普段スタジオでは難しいアクティブな動きで、皆さん走る前からしっかり汗をかかれていました！
いざ、ランニングが始まると、辺りはランナーとお花見バーベキューとでなんとも賑やかに(*^^*)。 これも大阪城のこの季節ならではの光景だったので、すごく楽しかったです！ 景色やその季節の空気を楽しむのもランニングの魅力の1つですよね☆
次は5月！新緑が絶好に楽しめる季節なので、また皆さんとのランニングが今から楽しみです(*^◯^*)

（近鉄あべのハルカススタジオ）

＜駿府公園（静岡）＞

4/9（土）駿府城公園にてコーチRUNレッスンを行いました。
駿府城公園は桜がとてもきれいなスポットです。2日前に大雨だったので散ってしまっていないか心配でしたが、写真の通り満開（´｀）☆
今回は8名の会員様、2名のビジター様とランニングを行いました。静岡エリアも参加者が徐々に増え皆さんでワイワイ、にこにこ、楽しくランニング、ウォーキングを行っています。 コーチからも個々にお悩みに対してわかりやすくアドバイスが聞けるので、皆さんいつもより楽に走れたとおっしゃられていました。
ぜひ、暖かくなってきましたので一緒に外でSmile＆Ｒunしましょう☆

（アスティ静岡スタジオ）