イベントレポート

2016年10月:テーマ『ロングRUNトレーニング(2)(フォーム編)』

<大阪城公園(大阪)>

ようやく涼しく走りやすい季節になってきたこともあり、今月はたくさんの方がご参加して下さいました。
講座にて知識を入れた上で、即実践!1キロ7分のペースで3キロを走りながら、早速チャレンジして頂けるのでフォーム習得もしやすくなっています(^ ^)
3キロ完走の後は、噴水前でハイチーズ☆今回のポーズはハローウィンということで、おばけちゃんです(^_-)
コーチRUNレッスンはランニング経験者の方も、初めての方でもご参加いただけます。
ドシドシ次回のご参加をお待ちしております!!

(京都ラクエ四条烏丸スタジオ)

<大濠公園(天神)>

10月8日(土)、福岡市大濠公園でランニングイベントを行いました。前日の天気予報は雨40%。当日は豪雨注意報(>_<)もでましたが、少し雨に降られただけで、熱い気持ちで豪雨もはねのけ(笑)無事にイベントを開催する事ができました♪\(^o^)/
これも豪雨注意報にも負けず、ご参加頂いた方の想いの成せる技です!!

今回のテーマは9月に引き続きLSD(ロングスローディスタンス)。コーチの指導のもと、フォームを意識しながら、長い距離を走る為に必要なペースを心拍数をもとに出して、走りました。 走っていると、 ついついペースが上がってしまいやすいので「ゆっくり走る方が難しい!」 と皆でワイワイ盛り上がりながら、一時間のランニングに挑戦!4km~8kmのランニングを 終えた後は、雨も上がり晴天でした。

暑さも落ち着く今の時期はランニングにぴったり!ランニングが初めての方、走り慣れている方、是非皆でランニングシーズンを楽しみましょう♪(*^^*)

(天神イムズスタジオ)

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