今回のスペシャルランニングレッスンでは、ランニング講座を通じて正しいペースとフォームでのランニング方法、栄養講座を通じてランニングのためのカラダ作りへ食からどのように アプローチすれば良いかを学ぶことができました。
1人で行うランニングでは気付くことができない、クセや落とし穴を専門のコーチや先生にフォローしていただき、フルマラソン完走に向けて一歩前進できたと思います！
今回は20kmを走りきるプログラムを実践できたので、これから12月までに少しずつステップアップしていきたいと思います。
ご参加いただいた皆様、金子コーチ、植草先生、ありがとうございました！ 12月のJALホノルルマラソン2016まで約半年！また次のイベント・レッスンで成長した姿を見せられるように、楽しみながら頑張ります！