走るきっかけは、皆さん様々。
キレイになりたい、何かにチャレンジしたい、そんな想いが実現できる場をbodies running clubで見つけませんか？

心とカラダに健康を！ランニングがもたらす効果とは

• 有酸素運動で脂肪燃焼
  ランニングはカロリー消費量が高く、気軽にできるスポーツのひとつ。有酸素運動が脂肪燃焼に効果的！
• 疲れにくいカラダづくり
  徐々に時間と距離を伸ばしていきましょう。

• ストレス解消
  周囲の景色を見ながら走ることで気分転換に。走った後の爽快感や達成感を味わうことでストレス解消に繋がります。

• ランニングの準備
• イベントに参加しよう！