ビギナーRUNは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、
まずはみんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

年内最後のビギナーRUNイベントです!
2016年の締めくくりに、皆で一緒にランニングを楽しみませんか?
12月は、忘年会にXmas…ついつい食べ過ぎて、お腹まわりが気になる季節。
今月の月別レクチャーでは、ぽっこりお腹を解消するポイントをレクチャー。
ランニングで12月のお悩みを解消して、キレイをキープしましょう!

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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(12月テーマ:ぽっこりお腹解消のポイント)
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無理のないペースでランニング
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クールダウン
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Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。