ビギナーランニングレッスンとは、ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベント。
bodies running clubオススメのランニングコースで、景色を楽しみながら、みんなでランニングを楽しむことから始めましょう。
まずは、ウォーキングからのご参加でもO.K.です!

涼しい日が増え、走りやすくランニングにぴったりな10月。
秋風を感じながら気持ちよくランニングしましょう♪

食用の秋!食べ過ぎていませんか?
今月のミニレクチャーは、「ランニングで代謝アップボディを作ろう①(背中・お腹・お尻)」です。
女性の気になる代表的な部位に焦点を当て、代謝アップの方法をレクチャーします!
この10月はランニングでキレイを目指しましょう!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーーーーーーーーーー
〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別のミニレクチャー(10月テーマ:ランニングで代謝アップボディを作ろう①(背中・お腹・お尻))
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
ーーーーーーーーーーー

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。