bodies running club -女性のためのランニングクラブ-

コンディショニングケア編①疲労回復・スタミナアップにいい食材

エリアランニングレッスンとは、「ラン友と一緒に走ることで、走る楽しさを感じて頂く」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方やJALホノルルマラソンなど、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメ!

今月のテーマ:「コンディショニングケア編①～疲労回復・スタミナアップにいい食材とは?～」。

ランナーにとって、エネルギーの糧となる食事はとても大切です。今月は栄養を豊富に含んだランナーに嬉しい食材についてご紹介します!

皆様のご参加をお待ちしております!!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
楽しみながらみんなで走りましょう!