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腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～

エリアランニングレッスンとは、「ラン友作り～Smile & Run～」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方や、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメです!

今月のテーマ:「腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～」。

まだまだ続く寒い季節。
寒さで腸が冷えると、腸の活動が悪くなりぽっこりお腹の原因に…。
今月のミニレクチャーでは、腸を動かしぽっこりお腹を解消するトレーニングをお伝えします。
冬が終わり、だんだんと薄着になる時期もあっという間!
今のうちからすっきりお腹を手に入れる準備をしていきましょう!


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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

日時
2018年03月10日(土)　10:00～12:00 （ 受付：09:30～ ）
場所
map 皇居 5km(丸の内)
集合場所
Bodies 丸の内スタジオ
集合場所備考
お着替えを終えた状態で集合してください。
(ロッカーの数に限りがありますので特設クロークをご利用いただく場合もございます。予めご了承ください。)

注意事項／その他
※お着替えの際はBodies 丸の内スタジオが使用可能です。その場合は別途施設利用料として500円を頂戴しております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)


※安全なレッスン運営のため、受付時間はレッスン開始15分前までとさせて頂きます。レッスンスタート時間に間に合わなかった場合、レッスンへのご参加をお断りさせて頂くこともございますので、あらかじめご了承くださいませ。

定員
50名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：0円
bodies running club にメンバー登録！
申込期間
2018年02月01日(木) 00:00　～　2018年03月10日(土) 09:00
持ち物
運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
このイベントは終了しています。
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