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ようこそ！ゲストさん
brc式ランカラダ作りメソッド
エリアランニングレッスンとは、「ラン友作り～Smile & Run～」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方や、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメです!
今月のテーマ:「brc式ランカラダ作りメソッド」。
長い距離を無理なく走れるようになるためには、走る練習以外にもカラダ作りがとても重要です。
自宅やBodiesスタジオでできるカラダ作りのトレーニング方法をお伝えいたします。
bodies running clubオリジナルの走力を高めるためのカラダ作りメソッドを学んで、ステップアップの基礎を作りましょう!
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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(brc式ランカラダ作りメソッド)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
イベント概要
- 日時
- 2018年06月09日(土) 10:00～12:00 （ 受付：09:30～ ）
- 場所
-
皇居 5km(丸の内)
- 集合場所
- Bodies 丸の内スタジオ
- 集合場所備考
- お着替えを終えた状態で集合してください。
(ロッカーの数に限りがありますので特設クロークをご利用いただく場合もございます。予めご了承ください。)
- 注意事項／その他
- ※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)
※安全なレッスン運営のため、受付時間はレッスン開始15分前までとさせて頂きます。レッスンスタート時間に間に合わなかった場合、レッスンへのご参加をお断りさせて頂くこともございますので、あらかじめご了承くださいませ。
- 定員
- 20名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：0円
- 申込期間
- 2018年05月01日(火) 00:00 ～ 2018年06月09日(土) 09:00
- 持ち物
- 運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
