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ランを楽しむ～楽に楽しく走る為のbrc式呼吸法～

エリアランニングレッスンとは、「ラン友作り～Smile & Run～」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方や、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメです!

今月のテーマ:「ランを楽しむ～楽に楽しく走る為のbrc式呼吸法～」。

ランニング中、息苦しさを感じることはありませんか?
ランニングを楽に、楽しく走るためには、自分に合う呼吸法を見つけることが大切。
今月のレッスンでは、呼吸のコツをご紹介します!

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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(ランを楽しむ～楽に楽しく走る為のbrc式呼吸法～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

イベント概要

日時
2018年07月14日(土)　10:00～12:00 （ 受付：09:30～ ）
場所
map 皇居 5km(丸の内)
集合場所
Bodies 丸の内スタジオ
集合場所備考
お着替えを終えた状態で集合してください。
(ロッカーの数に限りがありますので特設クロークをご利用いただく場合もございます。予めご了承ください。)

注意事項／その他
※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません。)
定員
50名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：0円
bodies running club にメンバー登録！
申込期間
2018年06月01日(金) 00:00　～　2018年07月14日(土) 09:00
持ち物
運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
このイベントは終了しています。
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