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腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～

エリアランニングレッスンとは、「ラン友作り～Smile & Run～」をコンセプトに、ランニング初級者～初中級者のみなさんが人気のランニングスポットを楽しく走ることができるレッスン!
ランニングに慣れてきた方や、フルマラソンに挑戦したいと考えている方にもオススメです!

今月のテーマ:「腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～」です。

今月のミニレクチャーでは、腸を刺激するトレーニング、そしてぽっこりお腹の解消に効果的な体幹トレーニングをお伝えします。
食欲の秋に負けない、すっきりしたお腹を手に入れましょう!


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〇イベントの流れ〇
集合
⇓
ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(腸活RUN～お腹すっきり。ぽっこりお腹をひっこめる～)
⇓
無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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イベント概要

日時
2018年09月08日(土)　10:00～12:00 （ 受付：09:30～ ）
場所
map 皇居 5km(丸の内)
集合場所
Bodies 丸の内スタジオ
集合場所備考
お着替えを終えた状態で集合してください。
(ロッカーの数に限りがありますので特設クロークをご利用いただく場合もございます。予めご了承ください。)

注意事項／その他
※ボディーズのパウダールーム・ストレッチスペースをご利用の場合、別途500円いただいております。
(ボディーズの会員様で契約時間内でのご利用は、別途費用はいただきません)

※安全なレッスン運営のため、受付時間はレッスン開始15分前までとさせて頂きます。レッスンスタート時間に間に合わなかった場合、レッスンへのご参加をお断りさせて頂くこともございますので、あらかじめご了承くださいませ。

定員
50名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：0円
bodies running club にメンバー登録！
申込期間
2018年08月01日(水) 00:00　～　2018年09月08日(土) 09:00
持ち物
運動ができる服装及び、準備
(ウェア、防寒着、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
このイベントは終了しています。
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