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★10月関西リラックスラン〜走り終えたカラダをマッサージ〜

10月のランニングテーマは、
「リラックスラン〜走り終えたカラダをマッサージ〜」

ランニングや運動後は、カラダにあるたくさんの関節や筋肉を使っています。
ケアをせずそのままにしていくと、疲労がたまり怪我のもとにもなります。
ランニングを楽しくつづけるために簡単なマッサージをしていきましょう!!
今回はペアで行うストレッチをご紹介していきます。
ご参加の方にはアミノバリューをプレゼント!



初めて参加される方はもちろん、いつも参加していただいている方も、春こそは!という方も、一緒にWALK&RUNを楽しみましょう♪

【内容】
■ストレッチ
■大阪城公園ランニング

イベント概要

日時
2012年10月13日(土)　10:00～12:00 （ 受付：10:00～ ）
場所
map 大阪城公園 3.0km(なんば)
集合場所
大阪城公園噴水前
森之宮駅下車
3番出口
集合場所備考
・練習会は10:00より開始いたします。
・雨天の場合は中止とさせて頂きますのでご了承ください。不安定な場合には当日8:30以降なんばパークススタジオ(06-6635-0371)へ御連絡いただきますと決行の有無をご案内いたします。

【着替えについて】
予めお着替えを済ませて頂くか、Bodiesなんばパークススタジオの更衣室をご利用ください。(数に限りがありますので予めご了承ください。)
※ボディーズ会員様以外の方は更衣室利用料として別途500円を頂いております。
※ご同伴の男性の方は更衣室をご利用頂けないため、予め着替えを済ませた上でご参加をお願いいたします。
定員
30名　※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
参加料金
Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：0円
bodies running club にメンバー登録！
申込期間
2012年09月01日(土) 00:00　～　2012年10月12日(金) 18:00
持ち物
運動ができる服装及び、準備
(ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)
このイベントは終了しています。
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