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ようこそ！ゲストさん
代謝アップラン〜体幹を意識して走ろう〜
体幹を鍛えると、姿勢や血行がよくなり、基礎代謝も上がり、やせやすいカラダをつくりやすくなります。
女性が気になるヒップも体幹トレーニングで骨盤を正しい位置に戻しヒップアップにも効果的!
体幹を意識しながらストレッチをするだけでも違いがでてきます。
初めて参加される方はもちろん、いつも参加していただいている方も一緒に
WALK&RUNを楽しみましょう♪
イベント概要
- 日時
- 2013年03月23日(土) 10:15～12:00 （ 受付：10:00～ ）
- 場所
- 長居公園 5km(なんば)
- 集合場所
- 長居公園
- 定員
- 10名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 参加料金
- Bodies会員：0円
bodies running club会員：0円
一般：0円
- 申込期間
- 2013年02月01日(金) 00:00 ～ 2013年03月22日(金) 18:00
- 持ち物
- 走りやすい服装、帽子、お飲物、タオル
