カラダすっきりアフターケア!〜走ってむくみを解消しよう〜
12月のランニングテーマは「カラダすっきりアフターケア!〜走ってむくみを解消しよう〜」です!
冬本番!体が冷えると筋肉の働きが低下し、冷え性やむくみを引き起こします。
ランニングは全身で有酸素運動ができるため、むくみ解消に効果的です。
眠っているからだをランニングで目覚めさせましょう!
イベント概要
- 日時
- 2013年12月07日(土) 10:00~12:00 ( 受付:10:00~ )
- 場所
- 大阪城公園 3.0km(なんば)
- 集合場所
- 大阪城公園噴水前
森之宮駅下車
3番出口
- 集合場所備考
- ・練習会は10:00より開始いたします。
・雨天の場合は中止とさせて頂きますのでご了承ください。不安定な場合には当日8:30以降なんばパークススタジオ(06-6635-0371)へ御連絡いただきますと決行の有無をご案内いたします。
【着替えについて】
予めお着替えを済ませて頂くか、Bodiesなんばパークススタジオの更衣室をご利用ください。(数に限りがありますので予めご了承ください。)
※ボディーズ会員様以外の方は更衣室利用料として別途500円を頂いております。
- 定員
- 15名 ※先着順になりますのでお早めにお申し込みください。
- 申込期間
- 2013年11月01日(金) 00:00 ~ 2013年12月06日(金) 18:00
- 持ち物
- 運動ができる服装及び、準備
(ウェア、タオル、シューズ、帽子、ドリンク等)