ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

寒い2月は、実は代謝が上がりやすい時期。
ダイエットに適したタイミングを逃すわけにはいきません!
体幹を意識したランニングを取り入れて、痩せ体質を目指しましょう!

ストレッチの後は、テーマに合わせたレクチャーを行います。腕の振り方を意識するだけで痩せスイッチがオンに?!
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

みんなで楽しみながら走りましょう!