bodies running club専属コーチによるレッスン。
ランニング初心者〜中級者のニーズに合わせた、コーチのレクチャーとアドバイスが受けられます。
いつもよりワンランク上のレッスンです。

今月のテーマ:「美フォームクリニック<バランス編>」

バランストレーニングを入れることで、思い通りに身体を動かしやすくなります!
脚だけでなく、腕の振り、体幹の回旋など、全身をバランス良く使って走る事で、運動効率が上がり、脚への負担も軽減します!
しっかりとした理論に裏付けされたコーチのレクチャーで、スムーズで美しいランニングフォームを手に入れましょう!


【特別ランニングレッスン3つの特徴】
1.bodies running club専属コーチのレクチャー・アドバイスが受けられる!
2.毎月かわるテーマに合わせたレクチャー
3.イオンウォーターのお土産付!

Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。
楽しみながらみんなで走りましょう!