ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは「リンパの流れを良くしよう!」です。
夏の疲れが出始める頃…　　　　　　　　　　　　　　　　
身体の疲れや、むくみ、気になりませんか??　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
楽しく走って、すっきりリフレッシュしましょう♪


Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

みんなで楽しみながら走りましょう!