ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは「下半身を引き締めよう!」です。
ついに夏本番!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　薄着になるこの季節、みんなで楽しく走って下半身を引き締めましょう!
楽しく走って、夏バテ解消!


Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

みんなで楽しみながら走りましょう!