ランニングが初めての方も、Bodiesスタッフが一からフォローするので安心のイベントです。
まずはランニングを楽しむことから始めましょう。

集合後、ストレッチをしたら、テーマに合わせたレクチャーを行います。
カラダが温まったところで、無理のないペースで皆でランニング♪
最後はしっかりクールダウンも行い、ランニング後のカラダをケアしてあげます。

今回のレクチャーテーマは「お腹を引き締めよう!」です。
梅雨が明けたら夏はすぐそこ!　　　　　　　　　　　　
　夏に向けて気になるお腹を引き締めていきましょう!
楽しく走って、梅雨のストレスも解消!!


Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。

みんなで楽しみながら走りましょう!