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12/18 <Vol.3> ケガをしない！笑顔で完走！
bodies running club 竹松（関東エリア）
ついにホノルルマラソン当日！！
2年前友人3人とドキドキしていたのを思い出します！
今回は参加者の皆様と、スタッフ7名が近くにいたのでドキドキしながらも楽しく、リラックスできました☆
5:00のスタートと同時に花火が上がったのですが、その写真は興奮で全てブレていましたので載せられなくてスミマセン！
今回、私の目標は『ケガをしない！笑顔で完走♪』！！
時間によって変わる景色もホノルルマラソンの魅力です(^^)
ただ、やはり20キロ以降から辛さも…
そんな時は、一緒に頑張る仲間が多いことが本当に力になるんです！
ハイウェイですれ違う際に、声を掛け合いハイタッチ！ボディーズのTシャツの仲間を見つけると、不思議と走る力が湧いてきます(*^^*)♪♪
（24キロ辺りでは芸能人女子最速ランナーの西谷綾子さんにもお声掛けいただきました！）
くじけそうになった時は、他の方のウェアーや仮装を楽しみ、ボランティアの方たちの暖かい声援に感謝し、
上を見上げればハワイの雄大な景色☆
ホノルルマラソンは本当に『楽しんだ者勝ち』です！！
ゴール前の最後の直線で、他のグループの方に「一人だと辛いだろうから、一緒に走ろう」と誘っていただき、笑顔で走ってゴールできた事。
42.195キロを走りきった達成感。
大きな感動でいっぱいです。
今回私が感じた、ホノルルマラソンを通じての人との出会い、全て楽しいと感じさせてくれるようなハワイの雰囲気をぜひ沢山の方に体験して頂きたいと思いました。
ボディーズが、皆さまのホノルルマラソン挑戦への一歩を踏み出すきっかけとなれたら嬉しいです(*^^*)
ありがとうございました。
12/7 <Vol.2> 最終回☆「アスリートプログラム～フルマラソン完走できるカラダをつくろう！～」
皆さんこんにちは！
今回は9月から全10回にわたり行ってきた、アスリートプログラム最終回のレポートです☆
ランニング前のストレッチから始まり、バランスや体幹トレーニング。最初の頃との変化を参加者の皆さんもコーチも実感されていました。
そして、皇居でのランニング！
お天気にも恵まれ、皆さんの走る姿と青空がとても素敵で思わず一枚パシャリ☆
積み重ねてきた自分のペースでのランニングと、フォームを意識しながら走りきった皆さんの笑顔は達成感に満ちあふれていました。
最後はコーチより修了証の授与です！！
参加者の皆さまより、初回や一年前の自分との変化、これからの目標など様々な感想をいただき、素敵な卒業式になりました(*^^*)
今回はランニングと食事と併せてのレッスンでしたが、走る為のトレーニング方法や栄養面などたくさん吸収していただけたようで嬉しかったです♪
また私自身、プログラムを通じて学ぶことが多く、知識を身に付けることで走ることがもっと楽しくなるんだなと、実感しました。
ホノルルマラソンまであとわずか！
私も頑張ります(^-^)／
11/2 <Vol.1> 「アスリートプログラム～フルマラソン完走できるカラダをつくろう！～」でランニングスタート！
皆さん初めまして。
bodies ranninng clubの竹松です。
今回、JAL ホノルルマラソン2015にチャレンジすることになりました！
一度は走ってみたいと思っている方達のきっかけになれるようなレポートができたらと思います！
宜しくお願い致します☆
私が初めてホノルルマラソンに参加したのは2013年。
人生の節目にフルマラソンに挑戦する！という学生時代の友人に便乗して、人生初のフルマラソンに参加しました。
その頃はランニングなど全くしておらず、突然舞い降りたきっかけでしたが、ハワイの景色も大会の雰囲気も素晴らしくとても良い思い出となりました。
そんな私ですが、10/10（土）のアスリートプラグラムに参加しランニングをスタートしました！
フルマラソン完走をできるカラダを作る全10回のプログラムです。
今の私にも必要なことばかりでしたので、とても勉強になりました。
ストレッチから、走るまでのカラダの動かし方などを行い、5kmのランニングです！
程よく涼しくとても走りやすい天候でした♪
走り終えた皆さんも「いつもより股関節がうごかしやすかった！」など手応えを感じていました。
コーチのアドバイスさすがです！！
戻ってからは本日のおさらいをしましたが、今日のメニューを忘れないようにとコーチにポージングをしてもらい、皆さん真剣にメモをしていました（＾＾）
毎月第二土曜日にもコーチによるランニングレッスンがありますので皆さんも是非一緒にがんばりましょう！！
≫ 毎月第2土曜日開催！！コーチRUNレッスン
