Lesson | エリアランニングレッスン

エリアランニングレッスン

毎月第2土曜日、全国4ヶ所の人気ランニングスポットで《無料》開催!
無理なくランニングスキルが身に付くよう、
「フォーム」「ペース」「痛み予防」など、月別にテーマを設定!
ビギナーランニングレッスンに慣れてきた方、
もう少し距離を走りたいという方にぴったりのレッスンです。
JALホノルルマラソンを始め、
初めてのフルマラソン完走を目標にランニングを始められる方にもおすすめ♪

今月の開催日:11月11日(土)『コンディショニングケア編(2)−長距離を走り切るための疲労回復法−』

ランニングによって受けたカラダのダメージをリセットし、次のランニングをさらに気持ちよいものにするためには、トレーニング後のケアが重要です。
今月のレッスンではどんなケアを行えばよいのか、ご自身でできるセルフ法をご紹介します。

※12月のレッスンはお休みとなります。


コースマップ
  • 皇居(東京)
    日程:14:00~16:00( 受付:13:30~ )
    定員:50名

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  • 駿府公園(静岡)
    日程:10:00~12:00 ( 受付:10:00~ )
    定員:30名

  • 大阪城公園(大阪)
    日程:10:00~12:00 ( 受付:09:45~ )
    定員:30名

    レッスンに参加する
  • 大濠公園(福岡)
    日程:10:00~12:00 ( 受付:09:45~ )
    定員:30名

    レッスンに参加する
エリアランニングレッスンの特徴
全国の人気ランニングスポットを走れる!さらにイベント参加を通じてラン友作りも!
イベント参加の流れ

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