ランニングを楽しみながら継続しよう!
Bodies Running Eventは、走ることに慣れてきた方、
もう少し距離を走りたい方、ランニングをもっと楽しみたい方向けのイベントです。
女性に嬉しい月のテーマに合ったトレーニングや、
走るだけではない+αの楽しみを提供します!



今月のテーマ:「お腹引締めRUN～ポッコリ解消!くびれを手に入れよう!～」

薄着になる季節ももう目の前!
そろそろお腹周りをスッキリさせたい!と、
ついつい腹筋運動だけを頑張っていませんか?
今月のミニレクチャーでは、お腹を引き締めるのに
効果的なお腹のトレーニングをご紹介致します♪
ランニングを行う際にお腹のトレーニングを組み合わせる事で、より一層脂肪燃焼効果が期待できます!
正しい知識と効果的なトレーニングで、スッキリとお腹を引き締めましょう!


≪今月のお楽しみ★≫
BODIES MARCHEでも大人気!
ネーブルをプレゼント!

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〇イベントの流れ〇
集合
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ランニング基本レクチャー
ストレッチ
月別レクチャー(お腹引締めRUN～ポッコリ解消!くびれを手に入れよう!～)
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無理のないペースでランニング
⇓
クールダウン
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※安全なレッスン運営のため、受付時間はレッスン開始15分前までとさせて頂きます。レッスンスタート時間に間に合わなかった場合、レッスンへのご参加をお断りさせて頂くこともございますので、あらかじめご了承くださいませ。

※施設利用料として別途500円頂いております。
※ボディーズの会員様は施設利用料0円です。
　　(ただし、契約時間外での施設ご利用は500円かかりますのでご了承くださいませ)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Smile&Run
走って、笑って、キレイになる。